Changement et
transformation

A propos de ce coaching

M’appuyant sur mes formations, mes expériences de mises en pratique et mes lectures approfondies, j’aimerai vous transmettre « l’essence » de ce que j’ai pu comprendre et mettre en pratique, personnellement, sur les nouvelles connaissances en neurosciences, en épigénétique . Domaine qui me passionne, et qui a transformé ma vie !
En effet, j’ai traversé toutes sortes d’épreuves, comme tout le monde d’ailleurs : La vie n’est pas un long fleuve tranquille !…divorce, maladie, changement d’activité, deuil…
Durant tous ces «passages », j’ai toujours saisi les opportunités qui m’étaient données pour changer ma personnalité vers une « meilleure version de moi-même » 🙂 et bien sûr, je vous rassure…je n’ai pas fini !!!! :)))) Et non je ne suis pas parfaite ! Hihihi mais j’y travaille…non, plus « sérieusement », ce que j’essaie de vous dire là, c’est que j’avance dans la vie en cherchant à devenir « qui je souhaite vraiment être » !

Comment ?
– en travaillant sur moi de manière persévérante,
– en me faisant aider,
– et en cherchant des réponses non pas à l’extérieur mais à l’intérieur de moi même !
C’est exactement ce que je vous propose dans ce programme.
Pour cela, êtes vous prêts et prêtes à « investir en vous-même » ?

Informations

Public

Tout le monde

Tarif

450€

Durée

1h30/semaine

Programme réalisé sur 6 semaines

Bienfaits

Soulève des blocages

Déroulement de l'accompagnement

Je vous explique comment je prends soin de vous

Jardin
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En présentiel

1h15 dans mon cabinet (avec quelques retours dans le jardin possible), découpée de la manière suivante :
  • 30 minutes de théorie sur les nouvelles recherches en neurosciences, pour bien comprendre le pouvoir des pensées, leurs mécanismes et leurs répercussions sur nos vies (étayée par de nombreux exemples);
  • 30 minutes de mise en pratique avec deux axes :
    1. la puissance de la méditation en groupe, pour ancrer cette pratique dans votre quotidien et apprendre à calmer votre mental et surtout faire évoluer nos pensées jusque dans notre corps !
    2. un travail de recherche et d’entraide pour chacun sur ce qu’il souhaite vraiment dans la vie; il se fera en deux temps, un temps personnel puis en binôme, servant de miroir pour affiner encore plus ce que l’on souhaite.

15 minutes questions/réponses

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Chez vous, entre chaque séance

  • l’observation de vos pensées et d’en prendre conscience; ce travail deviendra de plus en plus naturel puisque nous travaillerons dessus.
  • la méditation : au début, quelques minutes puis avec l’avancée du programme, naturellement, la durée s’allongera avec la pratique que nous mettrons en place lors des séances.
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Cendrine

En complément

Je vous propose de vous envoyer chaque jour, une vidéo d’1 minute, réalisée dans mon jardin ou dans la nature, en lien et en écho avec « le changement et la transformation ». Lien vibrant, vivant avec vous.

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Ils partagent leur expérience

Offrez vous un moment de détente