Changement et
transformation

A propos de ce coaching

M’appuyant sur mes formations, mes expériences de mises en pratique et mes lectures approfondies, j’aimerai vous transmettre « l’essence » de ce que j’ai pu comprendre et mettre en pratique, personnellement, sur les nouvelles connaissances en neurosciences, en épigénétique . Domaine qui me passionne, et qui a transformé ma vie !
En effet, j’ai traversé toutes sortes d’épreuves, comme tout le monde d’ailleurs : La vie n’est pas un long fleuve tranquille !…divorce, maladie, changement d’activité, deuil…
Durant tous ces «passages », j’ai toujours saisi les opportunités qui m’étaient données pour changer vers une « meilleure version de moi-même » et bien sûr, je vous rassure…je n’ai pas fini !!  j’avance dans la vie en cherchant à devenir « qui je souhaite vraiment être » !

Comment ?
– en travaillant sur moi de manière persévérante,
– en me faisant aider,
– et en cherchant des réponses non pas à l’extérieur mais à l’intérieur de moi même !
C’est exactement ce que je vous propose dans ce programme.
Pour cela, êtes vous prêtes et prêts à « investir en vous-même » ? A vraiment prendre du temps pour réfléchir à ce que vous désirez le plus au monde ? …

Informations

Public

En groupe (maximum 3 pers) ou en individuel

Tarif

450€ / 6 semaines

Durée

2h/semaine + 1 vidéo/jour

Programme réalisé sur 6 semaines

Bienfaits

Libère des blocages, ouvre à de nouveaux possibles, met en mouvement et en action.

Déroulement de l'accompagnement

Je vous explique comment je prends soin de vous

Jardin
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En présentiel

Dans mon cabinet (avec parfois des passages dans le jardin)  :

  •  je vous parlerais des nouvelles recherches en neurosciences, pour bien comprendre le pouvoir des pensées, leurs mécanismes et leurs répercussions sur nos vies (étayée par de nombreux exemples);
  • Et surtout des mise en pratique avec deux axes :
    1. la puissance de la méditation en groupe, pour ancrer cette pratique dans votre quotidien et apprendre à calmer votre mental et reprogrammer votre corps avec de nouvelles pensées.
    2. Je vous apprendrais également à poser vos intentions. Je vous accompagnerai dans la recherche de définition de ce que vous souhaitez idéalement dans tous les domaines de votre vie. Ce travail pour chacun sur ce qu’il souhaite vraiment dans la vie se fera en deux temps. Un temps personnel puis tous ensembles, en résonances avec chacun, pour affiner encore plus ce que vous souhaitez.

Des moments d’échanges sur les différentes expériences et vécus. 

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Chez vous, entre chaque séance

  • l’observation de vos pensées, en pleine conscience; ce travail deviendra de plus en plus naturel puisque nous travaillerons dessus.
  • la méditation : au début, quelques minutes puis avec l’avancée du programme, naturellement, la durée s’allongera avec la pratique que nous mettrons en place lors des séances.
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Cendrine

En complément

Je vous propose de vous envoyer chaque jour, une vidéo d’1 minute, en lien et en écho avec « le changement et la transformation ». Lien vibrant, vivant avec vous.

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Ils partagent leur expérience

Offrez vous un moment de détente